大豆膳食纤维粉具有以下用途:
1. 改善肠道功能:增加粪便体积,促进肠道蠕动,预防和缓解便秘,维持肠道菌群平衡。
2. 降低胆固醇:吸附肠道内的胆固醇,减少胆固醇的吸收,从而有助于降低血液中的胆固醇水平。
3. 控制体重:增加饱腹感,减少食物摄入量,有助于控制体重和预防肥胖。
4. 调节血糖:减缓碳水化合物的消化和吸收,有助于稳定血糖水平,对糖尿病患者有一定益处。
5. 作为食品添加剂:可应用于烘焙食品、饮料、乳制品等,改善食品的口感、质地和营养价值。
6. 营养补充:为人体提供膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。
7. 预防心血管疾病:通过降低胆固醇、调节血糖和血压等,降低心血管疾病的发病风险。
8. 促进矿物质吸收:某些膳食纤维成分可以与矿物质结合,促进其在肠道中的吸收。